Bolas Chinas Vaginales

¿Qué son las bolas chinas vaginales?

Las bolas chinas vaginales, también conocidas como bolas Kegel, son un juguete sexual diseñado para tonificar el suelo pélvico. 

Estas bolas chinas son pequeñas esferas que se colocan dentro de la vagina, y su peso y forma ayudan a ejercitar los músculos pélvicos de manera efectiva. 

Son especialmente populares entre las personas que quieren fortalecer esta área, mejorar su salud sexual o prevenir la incontinencia urinaria.

Las bolas chinas pélvicas suelen estar hechas de materiales suaves y seguros, así que las encontrarás hechas de silicona o metálicas, lo que las hace cómodas y fáciles de usar.

Tipos de bolas chinas vaginales

Existen diferentes tipos de bolas chinas vaginales diseñadas para adaptarse a las necesidades de cada persona. Desde las más sencillas para principiantes hasta las de mayor peso para un entrenamiento avanzado.

Cada tipo tiene sus características para ofrecerte el mejor ejercicio para tu suelo pélvico. 

• Dobles o únicas: puede tratarse de una sola bola o dos pelotas chinas unidas por un cordel. Las que tienen una sola bola son perfectas para aquellas mujeres con espacios vaginales reducidos, o aquellas que tengan un tono muscular muy débil. 
• Kits: también puedes encontrar kits de bolas chinas para que puedas intercambiar el peso y tamaño de estas.
• Vibración electrónica: las que prefieran sentir una vibración más intensa pueden recurrir a bolas chinas con mando que incorporan una vibración electrónica, lo que favorecerá la tonificación muscular. 
• Peso: normalmente se trata de bolas muy ligeras, que pueden pesar entre 5 y 30 gramos, con distintos diámetros. Unas bolas chinas metálicas serán más pesadas que unas de silicona. 

Cómo escoger unas bolas chinas

Escoger las bolas chinas adecuadas depende de tus necesidades y objetivos. A continuación, te damos algunos consejos para ayudarte a tomar la mejor decisión:

• Peso y tamaño: si eres principiante es recomendable empezar con un par de bolitas Kegel más pequeñas y ligeras. Una vez que te sientas cómoda con ellas, puedes probar con bolas de mayor peso para aumentar la intensidad del ejercicio.
• Material: asegúrate de elegir bolas vaginales que estén hechas de silicona médica o materiales no porosos, ya que estos son seguros y fáciles de limpiar. Además, este tipo de materiales no absorben bacterias, lo que previene infecciones.
• Funcionalidad: algunas bolas de Kegel tienen una bola interna que se mueve con cada movimiento, lo que proporciona una mayor estimulación y efectividad en el ejercicio. Si te interesa mejorar la tonificación muscular, puedes optar por bolas chinas que ofrezcan esta función adicional.
• Facilidad de uso: si eres principiante, busca bolas chinas para fortalecer suelo pélvico que sean fáciles de colocar y retirar, como las que tienen un cordón o una pequeña cuerda. Esto te dará más control y tranquilidad.

¿Cómo se usan las bolas chinas vaginales?

Usar bolas chinas vaginales es muy sencillo, pero hay que hacerlo con cuidado. Te explicamos el paso a paso para que puedas sacarles el máximo provecho:

1. Preparación: antes de colocar las bolas chinas para suelo pélvico, asegúrate de lavarlas bien con agua y jabón neutro. Además, es importante que te encuentres en un ambiente relajado, ya que el ejercicio requiere concentración.
2. Colocación: utiliza lubricante e introduce las bolas vaginales con suavidad. Si usas bolas con peso, es posible que al principio notes una ligera presión, pero es normal.
3. Actividad: una vez dentro, las bolas comenzarán a hacer su trabajo. La clave es contraer y relajar los músculos del suelo pélvico de manera repetida. Puedes hacer estos ejercicios en cualquier momento del día: mientras ves televisión, trabajas o incluso caminas.
4. Retirada: para retirar las bolas chinas vaginales solo tienes que tirar del cordón de manera suave y con calma. No te precipites ni te angusties. Al principio puede que no estés acostumbrada a la sensación, pero es completamente natural.

¿Por qué comprar bolas chinas vaginales?

Las bolas chinas para fortalecer el suelo pélvico tienen numerosos beneficios, tanto para la salud como para el bienestar sexual. 

Aquí te dejamos algunas de las ventajas más destacadas:

• Mejora de la incontinencia urinaria: las bolas chinas para incontinencia son una de las soluciones más efectivas para combatir la pérdida de orina. Al tonificar los músculos del suelo pélvico, se mejora el control de la vejiga, lo que previene y reduce los episodios de incontinencia.
• Fortalecimiento del suelo pélvico: el principal beneficio de las bolitas kegel es el fortalecimiento del suelo pélvico. Un suelo pélvico fuerte no solo mejora la salud sexual, sino que también ayuda a prevenir prolapsos y otros problemas de salud relacionados con esta zona.
• Aumento del placer sexual: el uso regular de bolas chinas vaginales mejora la circulación y la sensibilidad en la zona vaginal. Esto puede resultar en orgasmos más intensos y mayor placer durante las relaciones sexuales. Algunas mujeres reportan una mayor lubricación y una sensación de mayor firmeza vaginal.
• Recuperación postparto: después de dar a luz, muchas mujeres encuentran que el uso de bolas chinas para fortalecer suelo pélvico ayuda en la recuperación y el restablecimiento de la tonicidad vaginal.